Se emagrecer fosse apenas sobre “fechar a boca”, não teríamos tantas pessoas sofrendo com o efeito sanfona. A Psicologia clínica foca no que acontece na sua mente antes da comida chegar ao prato.
Por que a Psicologia clínica é aliada da perda de peso?
Comemos por tédio, por tristeza e por comemoração. Sem tratar a relação emocional com a comida, qualquer dieta é apenas uma solução temporária. A terapia ajuda a quebrar o ciclo de recompensa cerebral.
Superando a compulsão com o suporte da Psicologia clínica
O objetivo é transformar a comida em nutrição, não em anestesia emocional.
- Identificação de gatilhos: O que te faz querer comer sem fome?
- Reeducação mental: Mudar a forma como você vê o ato de se alimentar.
- Autoestima: Cuidar do corpo por amor, não por punição.
Conclusão Mude sua mente e seu corpo seguirá o caminho. Conheça nossa mentoria especializada: (31) 99788-9191.
